
Unser Rezeptvorschlag: Käse-Lauch-Hack-Suppe
Würzig, cremig, deftig, lecker! Dieses beliebte Wohlfühlgericht ist die beste Lösung gegen großen Hunger – und dabei auch noch kinderleicht und schnell zuzubereiten. Überzeugen Sie sich selbst: mit unserem Rezept für Käse-Lauch-Hack-Suppe!
30min.
Dauer 20min.
Arbeitszeit Leicht
Schwierigkeit 788kcal
Kalorien / PortionZutaten
4
- 3 StangenLauch
- 1Zwiebel
- 2Knoblauchzehen
- 1 BundSchnittlauch
- 2 ELRapsöl
- 500 gHackfleisch, gemischt
- Salz
- Pfeffer
- 1.2 LiterGemüsebrühe
- 250 gSchmelzkäse
- 250 gCrème fraîche
- 1 PriseMuskat, gemahlen
Portionen
- Lauchstangen putzen, trocken tupfen und in feine Ringe schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in feine Röllchen schneiden und beiseitestellen.
- Öl in einem großen Topf erhitzen. Hackfleisch und Zwiebel darin kräftig anbraten. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
- Anschließend Lauch und Knoblauch zugeben und kurz mit anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen, alles aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
- Schmelzkäse und Crème fraîche unterrühren. Mit Muskat, Pfeffer und ggf. noch etwas Salz würzen.
- Käse-Lauch-Suppe in tiefe Teller oder Schüsseln füllen und mit Schnittlauch garniert anrichten. Dazu schmeckt ein frisches, deftiges Bauernbrot oder warmes Baguette aus dem Ofen.
Zubereitung
Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal). 3299kJ
Energie 788kcal
Kalorien 18g
Kohlenhydrate 66g
Fett 38g
Eiweiß